برچسب: ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺩﺭ ﻧﻮﺑﺖ ﮐﺎﺭی

مصرف مواد غذایی مناسب میتواند به افزایش هوشیاری و کاهش خستگی فرد حین کار شبانه کمک کند و همچنین باعث افزایش کیفیت خواب فرد در زمان بعد از شیفت کاری میشود…